|
naik gegara makan loss..lagi gak enak badan..gpp besuk kl udah sehat perbaiki lagi
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 23,11g | Białk: 58,35g | Węglo: 198,64g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Pakcoy, Dada Ayam, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Przekąski/Inne: Pepaya, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|