Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2781 kcal
|
Tłusz: 98,59g | Białk: 125,64g | Węglo: 318,05g.
Śniadanie: Шарлиз Зефир в Шоколаде с Ароматом Ванили , Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Зеленый Луг Творог 5%, Ирмень Сметана 15%, Варенька Варенье Клубничное, Пятерочка Нектарин , Томское Молоко Молоко 2,5%, Варенька Варенье Клубничное, Ирмень Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%. Lunch: Томское Молоко Молоко 2,5%, Ашан Груша Анжу, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Брюкке Сыр Фирменный Классический, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Яйцо, Абрикос. Obiad: Варенька Варенье Клубничное, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Спагетти #1. Przekąski/Inne: BSN Протеин Syntha-6, Томское Молоко Молоко 2,5%, Правда Кофе Глинтвейн Грейпфрут, Пиво, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andrey.novosib
|