Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 72,80g | Białk: 90,57g | Węglo: 148,18g.
Śniadanie: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль, Село Зеленое Творог 5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Вологжанка Ряженка 4%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная. Lunch: Голден Яблоко , Пятерочка Сливы. Obiad: Пятерочка Апельсин, Круглое Лето Козинак, ВкусВилл Желудки Куриные Замороженные. Przekąski/Inne: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|