Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 61,96g | Białk: 97,20g | Węglo: 147,14g.
Śniadanie: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дикси Нектарины. Lunch: Буше Хлеб Кельтский, Буше Хлеб Альтамура, Шпинат, Буше Индейка Запечённая, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Obiad: Миндаль , Artfruit Голубика, Сваля Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Зелёная Линия Овсяное Молоко. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|