Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 107,50g | Białk: 53,90g | Węglo: 236,91g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Slendier Riz de Konjac, Oeuf sur le Plat, Hipp Cannelloni aux Légumes . Obiad: Auchan Roti de Porc, Pomme de Terre, Zero Rice Riz Konjac, Boursin Ail et Fines Herbes, Fromage Blanc, Crème Fraîche Épaisse. Przekąski/Inne: Toblerone Toblerone , Kinder Country, Leader Price Gaufres Liégeoises, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Nectarines, Magnum Almond, Auchan Lait Écrémé, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Alpro Lait de Noisettes. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|