Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 95,54g | Białk: 107,17g | Węglo: 166,70g.
Śniadanie: Данон Творог Мягкий 5%, Astoria Соус Сырный, сырники 5% с рисовой мукой, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кофе. Lunch: Полезные Сладости Натуральные Конфеты, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Окунь Морской Красный. Obiad: Шоколадный торт на кефире, Чай. Przekąski/Inne: ВкусВилл Шоколад Молочный с Ванилью на Мальтите и Стевии . więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|