Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 48,92g | Białk: 107,91g | Węglo: 64,10g.
Śniadanie: Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Silueta Thins, Café. Lunch: Super U Quinoa Boulgour Tomates Olives, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet, Bouillon de Légumes. Obiad: Yoplait Skyr Nature, Carottes Cuites, Charal Steak Haché 15%. Przekąski/Inne: Graines de Courge, Noix, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Inshape Nutrition Protein Bar, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel. więcej...
|
|
255 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|