Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 58,15g | Białk: 86,69g | Węglo: 114,83g.
Śniadanie: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Яйцо-Пашот, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Вкусвилл Борщ «Украинский» Курица, ВкусВилл Сметана 15%, Вкусвилл Баклажаны с Соусом Пармеджано, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Obiad: Шоколадница Айс Латте на Миндальном Молоке. Przekąski/Inne: Bombbar Low Calorie Ice, Ежевика, Голубика, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Zero Сироп Молочный Шоколад. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|