Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 63,32g | Białk: 62,49g | Węglo: 144,52g.
Śniadanie: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо. Obiad: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Голубцы. Przekąski/Inne: Нектарин, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Рафаэлло Конфета, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сахар, Сыр Домашний, Вязанка Ветчина Столичная. więcej...
|
|
1623 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|