Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 67,07g | Białk: 69,21g | Węglo: 90,55g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café, Pão Francês, Ovo Cozido. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Sardinha Frita, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Crepioca. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Doce. więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|