Dziennik Tonybasetta, 18 sie 22

inizia un altra settimana in Sicilia con un altro bel matrimonio... vediamo se riesco a stare sotto i +4 kg a sto giro 😂😂😂😂😂

81,5 kg Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.    Wciąż do stracenia: 1,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2654 kcal

Tłusz: 80,22g | Białk: 309,97g | Węglo: 157,10g.   Śniadanie: Dal Salumiere Bresaola, Pema Pane Proteico, Milbona Formaggio con Skyr, Caffè (Espresso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Coccole Broccoli e Carote, Mareblu Tonno Leggero, La Molisana Pasta Integrale. Obiad: Consilia Cubetti di Grana Padano, Zucchine, Albume d'uovo, Milbona Mozzarella Skyrella, Pema Pane Proteico. Przekąski/Inne: Milbona High Protein Drink (Vaniglia), Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. więcej...