Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 67,57g | Białk: 55,79g | Węglo: 227,14g.
Śniadanie: Coffee, 2% Fat Milk, Vegetable Frittata, Butter (Salted) , Ciabatta. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Vegetable Frittata, 1% Fat Milk. Obiad: Mixed Salad Greens, Grapefruit Juice, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Jumex Pineapple Nectar, Apples , Zucchini , Bean and Rice Soup. Przekąski/Inne: Cherry Pie (Individual Size or Tart), Trader Joe's Cassava Chips, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 16 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|