Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 48,50g | Białk: 55,79g | Węglo: 169,61g.
Śniadanie: Suco de Limão, Villa Piva Suco de Tangerina Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Água da Torneira, Pimenta Preta, Açafrão. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coxa de Frango, Alface, Subway Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Italac Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Salada de Frutas. Przekąski/Inne: Vitao Granola Integral Tradicional com Castanhas , Nutrigold Granola, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Novacki
|