Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
41,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
612 kcal
|
Tłusz: 22,45g | Białk: 45,74g | Węglo: 56,68g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Тёма Индейка. Lunch: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Простоквашино Кефир 2,5%. Obiad: Тёма Цыплёнок с Говядиной. Przekąski/Inne: Хуторок Кефир 1%. więcej...
|
|
1072 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Brzuszki - 1 minuta, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|