Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 39,42g | Białk: 101,90g | Węglo: 207,51g.
Śniadanie: Окей Печенье Песочное с Джемом, Голден Яблоко , Нектарины, Голден Яблоко . Lunch: Пятерочка Сахар, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Овощное Рагу с Курицей. Obiad: Яблоко, Пятерочка Сахар, Магнолия Крылья Жареные, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . Przekąski/Inne: Нектарины. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|