Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 32,53g | Białk: 103,90g | Węglo: 142,86g.
Śniadanie: Fargo Pan Doble Integral, Café con Leche Descremada, Huevo. Lunch: Morrón, Cebollas, Zapallo, Merluza. Obiad: Natura Mostaza, Hellmann's Ketchup, Fargo Pan Doble Integral, Maggi Rebozador Mix Cereales y Semillas, Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Café con Leche Descremada, McDonald's Tostado de Lomito y Queso, Lheritier Pico Dulce. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|