Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
18 sie 22
Dziennik Johanne, 18 sie 22
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
101,6 kg
Do tej pory straciłeś:
24,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,9 kg
.
Zastosowanie diety: Słabe.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 sierpnia 2022:
1856 kcal
Tłusz: 78,81g | Białk: 54,97g | Węglo: 242,34g.
Śniadanie:
Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Weigh-in Day - eat whatever I want.
Lunch:
Really Raw Honey Raw Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread.
Obiad:
Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Grapes.
więcej...
2475 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
good for you. hope you are feeling better now
18 sie 22 przez użytkownika:
HCB
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię