Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2014
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 78,22g | Białk: 70,45g | Węglo: 89,19g.
Śniadanie: Iogurte Natural (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Abacate. Lunch: Agrião, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Cachaça, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Przekąski/Inne: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi silviooliveira
|