Dziennik Rockiesfan, 19 wrz 14

Profil Rockiesfan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Well to day is Friday, felt kind of sick the last couple of days so I need to figure out what is going on with that as I go on the road for work leaving on Sunday. I hope everyone has a great weekend and meet all of there goals, dreams and life is wonderful

85,7 kg Do tej pory straciłeś: 16,8 kg. Wciąż do stracenia: 1,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 września 2014:

1386 kcal

Tłusz: 66,10g | Białk: 132,83g | Węglo: 66,50g. Śniadanie: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Meat Loaf. Obiad: Which Wich Club. Przekąski/Inne: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. więcej...

2351 kcal

Ćwiczenie: Trening Kondycyjny - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Wow just looking at this I just realized I have lost 37 pounds yay me

19 wrz 14 przez użytkownika: Rockiesfan

Looking good man!

19 wrz 14 przez użytkownika: bigbassbrent

Thank you two that means a lot coming from you both

19 wrz 14 przez użytkownika: Rockiesfan

Congrats on the weight loss ;-)

19 wrz 14 przez użytkownika: snezica

Good drop, hope you feel better before you start your road trip. Maybe baseball ending might make you feel better :) I'm a MET fan, so I know I'll feel better when the seasons over. Although I'm also a RAMS fan and might be in for a long season. Hoping they can put things together with Davis or Hill at quarterback and get the defense going. Feel better.

19 wrz 14 przez użytkownika: Chillie Willie

keep up the great work!

02 paź 14 przez użytkownika: triflyadi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Rockiesfan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Rockiesfan, 19 wrz 14

Skomentuj

Historia Wagi Rockiesfan