Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 34,71g | Białk: 111,55g | Węglo: 99,48g.
Lunch: Batata Inglesa Assada, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Gulowseimas Pastel de Abóbora + Carne, Clean Foods Frango Desfiado com Arroz Integral e Legumes. Przekąski/Inne: Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Morangos, Ovo. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|