Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 46,92g | Białk: 53,76g | Węglo: 147,71g.
Śniadanie: Auchan Lait Écrémé, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Magnum Collection Ruby, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Cabillaud. Obiad: Auchan Roti de Porc, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Carrefour Curry de Riz Complet et Lentilles au Lait de Coco . Przekąski/Inne: Toblerone Toblerone , Nectarines, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Casino Liégeois Saveur Pistache. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|