Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 29,82g | Białk: 49,59g | Węglo: 66,72g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Tonus, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Comté, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Pain aux Céréales, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Vin Merlot, Café Régulier, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Picard Courgettes Grillées, Le Gaulois Aiguillettes de Canard, Champignons, Concombre (Pelé). Obiad: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Melons Cantaloup, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Bjorg Galettes de Maïs, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Sauce Béchamel, Carottes Cuites, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Galbani Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Tisane, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). więcej...
|
|
1167 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 33 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|