Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2014
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 73,31g | Białk: 76,77g | Węglo: 276,79g.
Śniadanie: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maní Tostado en Seco (Salado), Ciruelas Deshidratadas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Quaker Avena Instantanea, Cereal Mix Granola Tradicional, Arándanos Agrios, La Paulina Queso Dambo, Cagnoli Jamon Cocido, Lactal Pan Lacteado, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Vinagre, Suplemento de Nutrientes en Polvo. Lunch: Mandarinas, Salsa de Tomate, La Salteña Ravioles 4 Quesos. Obiad: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Grandiet Galletas de Arroz, La Salteña Ravioles 4 Quesos. Przekąski/Inne: Manzana Verde, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Banano, Semillas de Linaza, Huevo Duro, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera, La Virginia Té Rojo, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|