Dziennik zzvetka, 10 sie 22

Profil zzvetka | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

ой, исхитрилась вчера жёстко переесть🤦‍♀️ особенно углей...

96,3 kg Do tej pory straciłeś: 7,9 kg. Wciąż do stracenia: 4,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 sierpnia 2022:

2250 kcal

Tłusz: 93,04g | Białk: 158,76g | Węglo: 198,42g. Śniadanie: Кофе, Черная Смородина, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Йогурт Греческий, Творог. Lunch: Жареный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное). Obiad: Банан, Фундук, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола. Przekąski/Inne: Сливы, Гороховый Суп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Глобус Хлеб Гречневый, Глобус Семга Малосоленая. więcej...