Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2014
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 30,04g | Białk: 127,58g | Węglo: 182,28g.
Śniadanie: Pêches, Auchan Fromage Blanc 0%, Bridelight Beurre 15%, Eco+ Blanc de Dinde, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Lunch: Pamplemousse (Rose et Rouge), Auchan Yaourt Nature 0%, Tomates Cerises, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Huile de Tournesol, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Marque Repère Lentilles, Marque Repère Huile de Tournesol, Casino Yaourt Nature 0%, Butternut, Turini Spaghetti au Blé Complet, Le Gaulois Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Noix de Coco Séchée, Datte, Bananes. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|