Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 34,16g | Białk: 71,65g | Węglo: 47,62g.
Śniadanie: Silueta Thins, Café, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel. Lunch: Charal Steak Haché 15%, Yoplait Skyr Nature, Bouillon de Légumes, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf. Obiad: Choux Cuits, Carottes Cuites, Bouillon de Légumes. Przekąski/Inne: Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Amandes , Yoplait Skyr Nature. więcej...
|
|
253 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|