Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 38,16g | Białk: 44,39g | Węglo: 150,09g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Domatesler, Untad Kepekli Ekmek , Avokado, Eker Süzme Yoğurt. Lunch: Aşure. Obiad: Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Kabak, Eker Süzme Yoğurt. Przekąski/Inne: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|