Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 43,65g | Białk: 33,98g | Węglo: 73,55g.
Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lunch: Marketplace Уха по-Фински. Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Клементины, Большая Кружка Молоко 2,5%. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|