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Pesagem Matinal
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64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1605 kcal
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Tłusz: 41,42g | Białk: 133,23g | Węglo: 178,17g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Farinha de Coco (Belbake) Bioorganic, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Farinha de Milho Integral, Continente Banana, Auchan Leite Magro. Lunch: Aldi Presunto Curado 9 Meses, Pingo Doce Frango Assado, Água, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cebolas, Couve Lombarda, Cenouras Cozidas. Obiad: Bife de Peru Grelhado, Melancia, Maçãs Golden Delicious, Alface, Tomates Cereja, Água, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cebolas, Couve Lombarda, Cenouras Cozidas. Przekąski/Inne: Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Kiwi, É Continente Mostarda , Auchan Grão de Bico Cozido, Continente Riced Veggies Tricolor, Aldi Presunto Curado 9 Meses. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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