Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
536 kcal
|
Tłusz: 14,38g | Białk: 13,57g | Węglo: 93,17g.
Śniadanie: Muz, Toz Şeker, Jacobs Kahve. Lunch: Fırında Kabak, Fırında Sebze, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Salatalık (Soyulmuş), Çikolata Krema, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 40 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|