Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2857 kcal
|
Tłusz: 120,88g | Białk: 97,42g | Węglo: 359,09g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Lunch: Peaches, Havarti Cheese, Extra Lean Deli Sliced Ham, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water. Obiad: Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cooked Clams, Green Olives, Beef and Pork Meatballs, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Butter , Tomato Sauce , Bella Casara Burrata Cheese. Przekąski/Inne: Nestle Real Dairy Cherry Ice Cream, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Dollarama Titan. więcej...
|
|
1374 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 13 minut, Apple Health - 21 godziny i 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|