Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
280 kcal
|
Tłusz: 8,21g | Białk: 15,78g | Węglo: 38,05g.
Śniadanie: Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Kaldu Sapi, Tahu. Przekąski/Inne: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Yakult Yogurt. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi igataputri20
|