Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 46,64g | Białk: 148,46g | Węglo: 146,26g.
Śniadanie: NL International Омега-3, Смешанные Орехи, Яйцо (Целое), Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Чабан Айран. Lunch: Be First Креатин Моногидрат, NL International Омега-3, Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Домашний, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: NL International Омега-3, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|