Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2022
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
864 kcal
|
Tłusz: 17,11g | Białk: 86,17g | Węglo: 104,48g.
Śniadanie: Пятерочка Груша Сезонная, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Чернослив Свежий, Запеканка из Кабачков. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Нектарин. więcej...
|
|
1251 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|