Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2022
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 33,10g | Białk: 129,62g | Węglo: 137,58g.
Śniadanie: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Большая Чашка Цикорий, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Global Village Мексиканская Смесь. Obiad: Арбуз, Голубика, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Przekąski/Inne: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, NL International Протеиновый Батончик Шоколад . więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|