Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2014
|
133,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 29,05g | Białk: 43,74g | Węglo: 149,22g.
Śniadanie: LU Belvita Petit Déjeuner, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Lunch: Poires, Carrefour Nuggets de Poulet, Bonduelle Risotto aux Légumes Verts, Tomate Cœur de Bœuf. Obiad: Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Pois Chiches. więcej...
|
|
3956 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|