Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2022
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 44,69g | Białk: 107,45g | Węglo: 176,25g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Zespri Kiwi Sungold. Lunch: Melanzana, Pasta Integrale Secca, Parmigiano (in Pezzi), Mutti Salsa di Datterini, Nero d'Avola. Obiad: Carote Bollite, Insalata di Pomodori, Almare Trancio di Tonno Bianco . Przekąski/Inne: Powerbar Barretta, Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prugne, Nocciole. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|