Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2022
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 68,39g | Białk: 151,38g | Węglo: 189,58g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Арбуз. Lunch: Огородников Горчичное Масло, ВкусВилл Треска Филе Теша, Капуста Тушеная без Масла, Олейна Масло Растительное . Obiad: Alpro Almond Barista, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Нектарины. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|