Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 47,6 kg.
Wciąż do stracenia: 43,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
394 kcal
|
Tłusz: 1,73g | Białk: 38,52g | Węglo: 57,09g.
Śniadanie: Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Dairyland Skim Milk, Cream of Wheat Cream of Wheat, Great Value Apple Sauce (Unsweetened). Lunch: Oikos High Protein Plain Yogurt, Whey Protein, Dairyland Skim Milk, Great Value Tomato Soup. Obiad: Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Dairyland Skim Milk, Great Value Tomato Soup, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Oikos High Protein Plain Yogurt. Przekąski/Inne: Premier Protein Chocolate Protein Shake. więcej...
|
|
5171 kcal
|
Ćwiczenie:
Fitbit-4430steps - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 7 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|