Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2022
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 65,70g | Białk: 59,24g | Węglo: 123,93g.
Śniadanie: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сармич Сыр Чеддер 45%, Степанов Холодец из Говядины, Инди Лайт Сосиски Молочные, Омлет с Помидорами. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Obiad: Коломенское Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Котлета Домашняя, Киноа (Вареный). Przekąski/Inne: Экзо Мороженое Манго-Малина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сармич Сыр Чеддер 45%. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|