Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 22,10g | Białk: 63,63g | Węglo: 139,29g.
Śniadanie: Selada, Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Pureal Soy Milk Vanila, Nutella Selai Coklat, Cenan Protein Loaf Bread, Bernardi Sosis Sapi Cocktail. Lunch: Minyak Bunga Matahari, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Telur Puyuh, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kecambah, Nasi Putih, Zucchini, Bawang Putih. Przekąski/Inne: Buah Pir, Apel, Kue Bolu. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi febrianidewita
|