Dziennik CatHerder, 20 wrz 14

Well I still had a slight drop even with the overeating and lack of exercise. I guess there is something to the low-carb lifestyle.

This morning is the core fitness class. It's going to be tough but I need to keep a positive attitude that I can make it through.

123,9 kg Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.    Wciąż do stracenia: 33,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2243 kcal

Tłusz: 167,87g | Białk: 143,61g | Węglo: 35,38g.   Śniadanie: Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Egg, Butter (Salted), Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded. Lunch: Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Great Value Caesar Dressing, Marketside Baby Greens Salad, Cucumber (with Peel). Obiad: Great Value White American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Przekąski/Inne: Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Baked or Broiled Cod, Fisher Pecan Halves. więcej...

3296 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 9 godziny i 12 minut. więcej...