Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2014
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 74,81g | Białk: 61,70g | Węglo: 177,92g.
Śniadanie: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Lunch: Арбуз. Obiad: Кофе Латте, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Przekąski/Inne: Яйцо Всмятку, Каркаде, Салат из Помидоров и Огурцов, Данон Актимель Клубника. więcej...
|
|
3557 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 11 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 43 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hexen Hammer
|