Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2014
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2227 kcal
|
Tłusz: 92,73g | Białk: 170,01g | Węglo: 167,88g.
Śniadanie: Milk (Nonfat). Lunch: Turkey Sandwich, Utz Natural Gourmet Medley Kettle Cooked Potato Chips, McAlister's Deli Chicken & Sausage Gumbo, Bacon. Obiad: Chicken Wing, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol. Przekąski/Inne: Apples, Milk (Nonfat), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Nonfat Frozen Yogurt. więcej...
|
|
2659 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|