Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2014
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 54,91g | Białk: 57,72g | Węglo: 244,86g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Café Expresso, Papo Seco, Melão, Oreo Oreo, Bacalhau Espiritual. Obiad: Castanha, Papo Seco, Ovo Estrelado, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
2829 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|