Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2014
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 51,59g | Białk: 108,16g | Węglo: 157,18g.
Śniadanie: Mamão, Banana Nanica, Goiaba, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Lunch: Peito de Frango, Sococo Leite de Coco, Tirolez Queijo Gorgonzola, Macarrão. Obiad: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Danubio Sobremesa Aerada Romeu e Julieta, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Przekąski/Inne: Ritter Barra de Cereais Cocada e Cobertura Branca, Supino Supino Light Banana. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pai_de_tres
|