Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2022
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 48,3 kg.
Wciąż do stracenia: 42,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
372 kcal
|
Tłusz: 2,54g | Białk: 43,39g | Węglo: 44,90g.
Śniadanie: Cream of Wheat Cream of Wheat, Dairyland Skim Milk, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Tap Water, Mangos. Lunch: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Tap Water, Great Value Tomato Soup, Dairyland Skim Milk, Whey Protein. Obiad: Dairyland Skim Milk, Potatoes (Flesh, Without Salt, Microwaved), Premier Protein Chocolate Protein Shake, Tap Water, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened. Przekąski/Inne: Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Tap Water. więcej...
|
|
5062 kcal
|
Ćwiczenie:
Fitbit-5558steps - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|