Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2022
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 28,11g | Białk: 52,73g | Węglo: 96,68g.
Śniadanie: Fleischmann Mistura para Bolo Brownie, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Café com Açúcar, Qualitá Requeijão Cremoso Zero Lactose , Ovo Frito, Wickbold Pão Australiano Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mel, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Frito, Grão-de-Bico Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Zaffari Batata Doce Assada , Batata Inglesa Assada. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|