Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2022
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 78,25g | Białk: 104,19g | Węglo: 212,77g.
Śniadanie: 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 馬修嚴選 桑椹果醬. Lunch: 雞腿便當. Obiad: 盛香珍 無調味夏威夷豆, 萬歲牌 椰棗核桃, 炒高麗菜, 白切雞. Przekąski/Inne: 健康時刻 金黃起司餅. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|