Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2022
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 53,76g | Węglo: 143,75g.
Śniadanie: Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis. Lunch: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Terong Goreng. Obiad: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Momogi Stick Coklat, Jeruk. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|